Комплексная тренировка для учащихся отделения хоккея

Тренер-преподаватель по хоккею Чешагоров Андрей Олегович провёл комплексную тренировку для учащихся спортивно-оздоровительной группы.

В процессе занятия  ребята учились:

- отжиманию – это одно из основных упражнений с собственным весом;

- прыжкам в длину с места – это развитие взрывной силы, скорости и координации;

- собиранию  конусов по цветам – это упражнение для развития скорости, ловкости и внимания;

- бросанию мяча в баскетбольное кольцо – это техника и точность.